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una de las cosas que mas confunde a las personas cuando leen la informacion nutricional es la misma informacion nutricional. si queres...

CUANDO UNO QUIERE CAMBIAR SU COMPOSICIÓN FÍSICA Y DESCONOCE ESTO, TERMINA SIEMPRE SUBIENDO DE PESO... NUNCA BAJANDO, AL MENOS NO A LARGO...

LOS MOTIVOS PARA ENTRENAR SON MUCHOS, LAS EXCUSAS PARA NO HACERLO SON MAS: PERO LA RAZON POR LA QUE DEBES HACERLO ES UNA: TU CALIDAD E...

PARA BIEN O PARA MAL TODA CONDUCTA PREMIADA DE FORMA INTERMITENTE, SE VUELVE UN HÁBITO DE BÚSQUEDA... AUNQUE ESTO A VECES NOS HAGA MUCHO...

EVITA BOICOTEAR TUS OBJETIVOS, RESPIRA, LEE Y APLICALO! PARTICULARMENTE EN LOS MOMENTOS MAS DIFICILES DE MI VIDA, LA MEJOR FORMA QUE TUVE...

TODOS NECESITAMOS UN EMPUJONCITO!!!! Y YO VENGO A DARTELO!!! DESCARGA ACA EL CALENDARIO PARA SEGUIR TU PROGRESO! ANIMATE A EMPEZAR ESTE...

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Siempre me jacte de ser una persona metódica, ordenada, constante, perseverante, de accionar, creativa, inquieta, curiosa, emprendedora…....

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Que felicidad me dio encontrar este juego!!! ya te imagino el fin de semana jugando con la familia!! es todo lo que esta bien!...

Vamos a mover el cuerpito jugando!!! LO QUE SALE SALE! IMPRIMILO ARMALO Y A MOVER EL CUERPO! CADA #TABATA DURA 4 MINUTOS DE 20" DE...

Cuando sos principiante y ves todas esas largas rutinas de muchos ejercicios con tantos elementos que parecen sala de tortura… quizás te...

No sabes por donde empezar… aun no te animas a tener una entrenadora personal que guie tu recorrido, ni a ir al gimnasio pero sentis que...