CUANDO UNO QUIERE CAMBIAR SU COMPOSICIÓN FÍSICA Y DESCONOCE ESTO, TERMINA SIEMPRE SUBIENDO DE PESO... NUNCA BAJANDO, AL MENOS NO A LARGO...

LOS MOTIVOS PARA ENTRENAR SON MUCHOS, LAS EXCUSAS PARA NO HACERLO SON MAS: PERO LA RAZON POR LA QUE DEBES HACERLO ES UNA: TU CALIDAD E...

PARA BIEN O PARA MAL TODA CONDUCTA PREMIADA DE FORMA INTERMITENTE, SE VUELVE UN HÁBITO DE BÚSQUEDA... AUNQUE ESTO A VECES NOS HAGA MUCHO...

EVITA BOICOTEAR TUS OBJETIVOS, RESPIRA, LEE Y APLICALO! PARTICULARMENTE EN LOS MOMENTOS MAS DIFICILES DE MI VIDA, LA MEJOR FORMA QUE TUVE...

TODOS NECESITAMOS UN EMPUJONCITO!!!! Y YO VENGO A DARTELO!!! DESCARGA ACA EL CALENDARIO PARA SEGUIR TU PROGRESO! ANIMATE A EMPEZAR ESTE...

CÓMO RECONOCERLOS, QUÉ GENERAN, CÓMO EVITARLOS, Y QUÉ HACER DESPUES DE UN ATRACÓN. RECORDA QUE EL 31 DE ENERO SE VA CHALLENGE 1 DE LA WEB...

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TODO CAMBIA CUANDO LAS COSAS SE HACEN A CONCIENCIA. NO ES LO MISMO "ENTRENAR", QUE ENTRENAR! TE DEJO UNOS TIPS QUE ESPERO TE AYUDEN!!!...

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TE GARANTIZO QUE SI! LEE! Es una de las frases que mas lei en mi vida y/o escuché! La realidad es mas simple: PARA FORMAR UN HÁBITO SE...

Siempre me jacte de ser una persona metódica, ordenada, constante, perseverante, de accionar, creativa, inquieta, curiosa, emprendedora…....

HERMOSAS!!! NO IMAGINE QUE ERAN TANTAS ASI QUE DECIDI SUBIRLO AL BLOG! GRACIAS PORQUE ESTAS COSAS ME DEMUESTRAN QUE MI TRABAJO SI TIENE...

Que felicidad me dio encontrar este juego!!! ya te imagino el fin de semana jugando con la familia!! es todo lo que esta bien!...

Vamos a mover el cuerpito jugando!!! LO QUE SALE SALE! IMPRIMILO ARMALO Y A MOVER EL CUERPO! CADA #TABATA DURA 4 MINUTOS DE 20" DE...

Cuando sos principiante y ves todas esas largas rutinas de muchos ejercicios con tantos elementos que parecen sala de tortura… quizás te...

No sabes por donde empezar… aun no te animas a tener una entrenadora personal que guie tu recorrido, ni a ir al gimnasio pero sentis que...

Soy de esas personas que siempre sintieron mucho miedo a cosas muy chiquitas... pero SIEMPRE me obligue a hacer las cosas con miedo!...

Para cualquier cosa que quieras lograr en la vida necesitas primero dejar en claro el objetivo y a partir de ahí, sentarte a desarrollar...

Aclaro hdc provenientes de azúcar añadido y demás, de productos procesados… Honestamente… me costo muchísimo sobretodo la parte de “no...