LA DIGESTION DEL HDC
NO TODOS LOS HDC SE DIGIEREN EN EL INTESTINO DELGADO Y HE AQUI LA CUESTIÓN, LOS HDC QUE SE DIGIEREN EN EL INTESTINO GRUESO NO FORMAN...
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- 25 jul
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El Dilema Nutricional en las Redes Sociales: ¿Comer o No Comer? ¡Esa es la Cuestión!
PODCAST EPISODIO 3 YA ESTA DISPONIBLE!
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- 10 jul
- 1 min.
Límite genético de la máxima hipertrofia: hombres vs.mujeres
Si bien la genética juega un papel importante en el límite genético de hipertrofia.Algunas personas tienen una predisposición genética a...
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Carofitnessok
- 22 may
- 1 min.
ACADEMIA CAROFITNESSOK
Estoy muy feliz de anunciar el lanzamiento de la Academia Carofitnessok (click para mas info) Un espacio que a traves de mini cursos, con...
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Carofitnessok
- 7 may
- 1 min.
Hablemos del ayuno intermitente, beneficios y contraindicaciones
SOLO POR HOY 15% OFF EN PRO FITNESS UNA RUTINA IDEAL PARA INTERMEDIOS Y AVANZADOS SOBRE TODO QUE SUELEN REALIZAR AL MENOS UN AYUNO DE 10...
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Carofitnessok
- 4 may
- 1 min.
¿Fullbody o Tren dividido? ¿Cuál te conviene?
En resumen, el tipo de entrenamiento que elijas depende de tus objetivos, la cantidad de tiempo que le podes dedicar al gimnasio, y tu...
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Carofitnessok
- 3 may
- 1 min.
Desarrollo Integral de los Glúteos: Fuerza, Hipertrofia y Bombeo
En esta entrada al blog te quiero desarrollar un poco mas el posteo de instagram, te pido que si aun no lo hiciste, le des like! Pero...
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Carofitnessok
- 2 may
- 1 min.
Renovación desde adentro: Encarando un Detox de Malos Hábitos Alimenticios
Hoy quiero escribirte para conectar con tus emociones, dándote un enfoque posible y comprensivo hacia un cambio en los hábitos...
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Carofitnessok
- 1 may
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Entrenamiento: Superseries, Series Combinadas y Series Gigantes
HOY EN EL DIA DE LA TRABAJADORA APROVECHA LOS DESCUENTOS WEB 10, 20 30 Y 50% OFF! El entrenamiento tiene incontables maneras para...
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- 30 abr
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RANGO DE REPETICIONES VS PESO A UTILZAR
Es clave en tu entrenamiento que entiendas esto ya que determina tu progreso o no en tu entrenamiento mira la explicacion en mis...
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- 27 abr
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Como volver a tu camino saludable
Volver a una alimentación fitness y saludable después de un desvío puede ser un dificil, pero es completamente posible con algunos...
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Carofitnessok
- 26 abr
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SUPER CARDIO EN 20 MINUTOS SIN IMPACTO! IDEAL POST OPERATORIO O PERSONAS CON MOVILIDAD REDUCIDA O SOBRE PESO
El ejercicio en formato Tabata es una excelente forma de hacer un entrenamiento cardiovascular intenso en poco tiempo. En este caso...
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- 25 abr
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CHALLENGE PARA SALTAR LA SOGA
Vamos a saltar a la soga! Por qué mejora tu resistencia tu potencia, tu coordinación, tu respiración, tu circulación, tu composición...
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- 23 abr
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COMO EMPEZAR A SALTAR LA SOGA DESDE PRINCIPIANTES HASTA AVANZADOS
Saltar la soga es una habilidad que combina coordinación, resistencia, y agilidad. Se puede aprender y mejorar de manera progresiva,...
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- 22 abr
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VOLUMEN EFECTIVO EN EL ENTRENAMIENTO
El concepto de volumen efectivo se refiere a la cantidad total de trabajo (en términos de series y repeticiones) realizado para un grupo...
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Carofitnessok
- 21 abr
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COMO REPERCUTE EL IMPACTO COMO CORRER O SALTAR LA SOGA, EN DIFERENTES CUERPOS
El impacto generado por actividades como correr o saltar la soga puede tener efectos diferentes en el cuerpo, incluyendo la piel,...
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- 20 abr
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RUTINAS PARA LA REINCORPORACION FISICA POST CESAREA
Cuando retomas el ejercicio después de una cesárea o parto, es indispensable empezar lentamente y siempre bajo la aprobación de tu...
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- 19 abr
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REINCORPORACION POST CESAREA A LA ACTIVIDAD FISICA
La reincorporación a la actividad física después de un embarazo con cesárea debe realizarse con cuidado y siempre bajo la guía de un...
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Carofitnessok
- 18 abr
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COMO COMPATIBILIZAR LAS SALIDAS SOCIALES CUANDO UNO EMPIEZA A LLEVAR UNA VIDA MAS SALUDABLE EN CUANTO A LA ALIMENTACION EJERCICIO Y DESCANSO, PERO NO QUIERE ALEJARSE DE SU ENTORNO SOCIAL, QUE NO ESTAN
Compatibilizar una vida social activa con un estilo de vida saludable es completamente posible, aunque puede requerir algo de...
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Carofitnessok
- 17 abr
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COMO GARANTIZARME DAR MAS DE 5000 PASOS DIARIOS E IR TRATANDO DE LLEGAR AL MENOS A 10000 POR DIA PARA SER MAS ACTIVO
Convertirse en una persona más activa y alcanzar un objetivo de pasos diarios es un cambio positivo para tu salud y bienestar. Aca tenes...
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