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Comer light... fit… o fat? La verdad sobre las calorías y la saciedad


Hoy tee quiero hablar sobre el error quizas mas GRANDE DE TODOS!

Ese que hace que sigas subiendo de peso, pasando hambre aunque estes comiendo y creyendo que tee estas cuidando! y además sintiendo que tee estas PROHIBIENDO un montón de cosas!!!


Lee este blog! y volve a disfrutar de la comida real!

YO PUDE! Y SE QUE VOS TAMBIÉN VAS A PODER!


Comparación entre comida light y comida saciante explicada por Carofitnessok
Ejemplo de desayuno fit versus canastitas de lomo con diferente densidad calórica
Ejemplos visuales de alimentos con mismas calorías pero distinta saciedad
Hábitos reales para aprender a comer mejor y sostener resultados
Comparación entre peso de comida y calorías reales en alimentos light

y despues de haber leido esto... que cress vos? Comer light... fit… o fat? La verdad sobre las calorías y la saciedad


Espero que tee ayude a dimensionar los beneficios de comer buenos alimentos con masticación, que generan alta termogenesis y que dan saciedad ademas de nutrir con menos kcal POR PESO!!!


Yo no quiero comer poco!!!! yo quiero comer bien!

Un beso grande 💋💕

Caro Pedrosa

 
 
 

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