Entrenamiento: Superseries, Series Combinadas y Series Gigantes

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El entrenamiento tiene incontables maneras para maximizar los resultados específicos, como la fuerza, la hipertrofia o la resistencia.

Entre estas variaciones, las superseries, series combinadas y series gigantes se destacan por su eficiencia y efectividad.

Veamos un poco sobre cómo cada técnica funciona y por qué podrías considerar incorporarlas en tu entrenamiento.

Podes considerar agregar estas estrategias en tus sesiones de entrenamiento y ver cómo pueden transformar tu forma física y tu enfoque mental hacia el ejercicio.

Algunas son altamente demandantes como las series gigantes y no deberías hacerlas en niveles iniciales o intermedios salvo bajo supervisión e indicación de un profesional

Te deje un enfoque más técnico y detallado sobre cómo cada técnica de entrenamiento funciona y cuáles son sus beneficios, para la opción mas resumida podes leer mi post en instagram, o las historias destacadas TECNICAS TRAINO

Con amor,

Carofitnessok