DELICIOSO BUDIN DE BANANA Y CANEA CON HEBRAS DE COCO Y FRUTILLAS!

QUE BELLO DESPERTAR Y COCINAR... CUANDO SE HACE HÁBITO SIEMPRE SANO SIEMPRE FRESCO SIEMPRE RAPIDITO!

SIEMPRE FIT!!!

PERO NADA QUE ENVIDIARLE A LA COMIDA PREPARADA!

BUENO EMPEZAMOS!

SUPER FACIL TODO A LICUADORA! ESTA VEZ NO BATIMOS NADA!

1 HUEVO

2 CLARAS

40 GR DE AVENA

½ BANANA GRANDE O UNA CHICA (100 gr)

ESENCIA DE VAINILLA

1 CUCHARADA COLMADA DE POLVO DE HORNEAR

ENDULZANTE A GUSTO

CANELA A GUSTO (OPCIONAL)

1 CHORRITO DE AGUA

licuas todo lo llevas a molde de budin o de muffins agregas hebras de coco opcional (no mas de 5 gr) y frutillas cortadas

opcional (120 gr aprox 6 frutillas)

llevas a horno precalentado a 190 200° x 15 a 20 min y listoo!!!

delicioso!!!! imperdible y super disfrutable!!!

6 porciones de 73 kcal cada una aprox

🧡

sin los toppings de coco y frutillas el budin tiene