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Volver a una alimentación fitness y saludable después de un desvío puede ser un dificil, pero es completamente posible con algunos ajustes y decisiones conscientes.
En este orden te voy contando en el video como podes hacer para volver a tu camino hacia tu objetivo!
1 OBJETIVOS CLAROS
2 PLANIFICACION
3 GRADUAL
4 PORCIONES
5 HIDRATACION
6 DESCANSO
7 MOTIVACION
8 CASTIGO
9 ATENCION
Volver a una alimentación saludable es un proceso y puede llevarte mas tiempo del que crees o esperas, pero es posible!
Es necesario que seas paciente y consistente con tus esfuerzos y tus acciones.
Me gusta este formato Caro 💜🩷