Transformación real. Con estructura. Sin improvisación.
Método CAROFITNESSOK®
By Caro Pedrosa
Programa anual personalizado de entrenamiento de fuerza para mujeres.
Desarrollá masa muscular, mejorá tu composición corporal y aprendé a entrenar con lógica durante 12 meses.
Diseñado por Caro Pedrosa, entrenadora especializada en hipertrofia femenina y certificada
No estás comprando una rutina suelta.
Estás accediendo a un sistema estructurado de 12 meses dividido en 4 etapas estratégicas.
• Planificación anual organizada
• Rutina personalizada según disponibilidad (3, 4, 5 o 6 días)
• Progresiones semanales
• Ajustes según evolución
• Manual completo con fundamentos del método
• Entrenamientos diseñados para completarse en 1 hora efectiva, sin perder tiempo ni fatiga innecesaria.
Cada variable tiene un propósito.
Nada es aleatorio.
1. Volumen – Construcción muscular
Desarrollamos base estructural, aprendés a progresar cargas y aplicás correctamente el RIR.
Incluye un Manual técnico completo con explicación detallada del sistema.
2. Consolidación – Optimización
Refinamos técnica, mejoramos eficiencia y gestionamos fatiga para sostener lo construido.
3. Definición Estratégica
Reducimos grasa corporal preservando masa muscular y rendimiento.
4. Mantenimiento y Preparación
Estabilizamos resultados y preparamos el cuerpo para el siguiente ciclo.
Podés unirte en cualquier momento del año. El abono es mensual.
Pero el enfoque es claro: esto funciona mejor cuando se vive como proceso.
El desarrollo muscular real y la recomposición corporal no suceden en pocas semanas.
El cuerpo necesita:
• Progresión
• Fases estratégicas
• Ajustes según respuesta
• Tiempo
El método está diseñado para que cada etapa prepare el terreno para la siguiente.
No trabajamos por temporadas.
Trabajamos por ciclos.
a estructura es anual.
La aplicación es individual.
Tu planificación se adapta según:
• Nivel de entrenamiento
• Experiencia previa
• Capacidad de recuperación
• Disponibilidad semanal
• Progreso registrado
No existen dos progresiones idénticas.
Este programa es para mujeres que:
• Quieren entrenar fuerza con estructura
• Buscan resultados sostenibles
• Están dispuestas a comprometerse con un proceso
• No quieren soluciones rápidas sin fundamento
No es para quien busca cambios exprés de 30 días.
Si querés entrenar con planificación real, progresión y seguimiento:
Valor del primer mes de seguimiento $150.000 ARG - si deseas abonar en otra moneda contactame a holacoaching@outlook.com
Podes hacer transferencia bancaria directa te dejo los datos abajo. Si necesitas Factura A podes solicitarla por mail enviando el comprobante de pago y tus datos
UNA VEZ REALIZADO EL PAGO DEBERAS ENVIAR UN MAIL A holacoaching@outlook.com
CON TU NOMBRE COMPLETO DNI Y COMPROBANTE
Valor desde el segundo mes de seguimiento $150.000 ARG con mercadopago o $1450.000 por teransferencia - si deseas abonar en otra moneda contactame a holacoaching@outlook.com
Podes hacer transferencia bancaria directa te dejo los datos abajo. Si necesitas Factura A podes solicitarla por mail enviando el comprobante de pago y tus datos
Recorda siempre enviar el comprobante junto con teu rutina para poder acreditarlo.
Datos para teransferencia de MERCADOPAGO
ALIAS: CARO.CF
CVU: 0000003100069934654567
Datos para transferencia bancaria BANCO GALICIA
CBU 0070684730004002968840
ALIAS CAROLINA.CFIT
NUMERO DE CUENTA 4002968-8 684-4
CUIT 27-33506549-8
Sol
Pau
jaz
Caro
Sole
Susi
Fri
Marian
Valen
Valen
Porque carecen de estructura anual, progresión lógica y adaptación personalizada.
El método CAROFITNESSOK® no te da “una lista de ejercicios”.
Te da dirección, progresión y estrategia.
Esto ayuda a filtrar personas que solo quieren “algo rápido” y atrae a las que buscan calidad real.
VAMOS A LOGRARLO!