¡DALE LA BIENVENIDA AL MES 2 DE VOLUMEN Y MAXIMIZA TU POTENCIAL!
CONTINUA CON MI PLANIFICACIÓN ANUAL CREADA PARA LLEVARTE AL PRÓXIMO NIVEL DE TU ENTRENAMIENTO:
VOLUMEN - TRANSICIÓN - DEFINICIÓN - MANTENIMIENTO.
EN ESTE SEGUNDO MES DE VOLUMEN, INTENSIFICAMOS CADA SESIÓN CON NUEVAS VARIEDADES DE EJERCICIOS, MANTENEMOS LA ESTRUCTURA DE ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR, QUE IRA SIENDO MODIFICADO (CICLADO) POR ETAPAS, ADAPTADAS PARA INCREMENTAR TU RESISTENCIA Y USARLO COMO ESTRATEGIA PARA LA OXIDACIÓN DE GRASA.
MI ENFOQUE SIGUE SIENDO LA PROGRESIÓN CONTINUA: CON SUSTITUTOS DE EJERCICIOS PERSONALIZADOS Y UNA GUIA DETALLADA PARA ADAPTARSE A TUS RECURSOS.
¡EL GIMNASIO ES TU ALIADO PARA LOGRAR UNA SOBRECARGA PROGRESIVA ÓPTIMA! PERO SI EN TU CASA DISPONES DE MUCHOS ELEMENTOS, VAS A PODER USARLA! AL IGUAL QUE SI VIAJAS Y TENES UN GIMNASIO A DISPOSICIÓN.
EL EXCEL DE TU RUTINA ESTÁ DISEÑADO PARA APORTAR CLARIDAD Y MOTIVACIÓN, FACILITANDO TU PROGRESO SEMANA A SEMANA.
SIGUE COMPROMETIDO ENTRE 4 Y 6 DÍAS POR SEMANA, CON UN MÍNIMO DE 4 DÍAS PARA GARANTIZAR RESULTADOS ÓPTIMOS EN ESTA ETAPA. (AUNQUE PODES HACER 3 DIAS, PERO NO ES LO IDEAL PARA LA GANANCIA DE MASA MUSCULAR, EN ESTA ETAPA).
Y NO OLVIDES APROVECHAR MIS SESIONES PARTICULARES DE COACHING PARA RECIBIR FEEDBACK Y POTENCIAR TU PROGRESO, DESDE EL INICIO O TRAS CUALQUIER MES DE RUTINA.
TRANSFORMA TU ENTRENAMIENTO CON MI PLANIFICACIÓN ANUAL: IMPACTANTE, DETALLADA, GARANTIZADA.
¡CONVERTITE DESDE HOY MISMO EN TU MEJOR VERSIÓN Y ENCARNA ESE COMPROMISO DE CAMBIO TOTAL DURANTE TODO EL AÑO!
CON CARIÑO,
CAROFITNESSOK
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