MÓDULO 3 – ENTRENAR EL CUERPO Y LA MENTE
TO BE FIT 2.0 – Versión 2025
Por Caro Pedrosa – CARO FITNESS®
 
🌸 Descripción
En este módulo vas a descubrir cómo entrenar de manera eficaz, equilibrada y sostenible.
Aprenderás a estructurar tus rutinas, combinar fuerza, cardio y descanso, y comprender cómo tus hormonas influyen en el rendimiento. Además, vas a entrenar también tu mente: enfoque, disciplina y autoconfianza para sostener resultados reales sin agotarte.
Una mirada completa que integra cuerpo, mente y energía.
 
📚 Clases incluidas
Principios del entrenamiento eficaz: cómo progresar sin agotarte
Cómo construir una rutina equilibrada: fuerza, cardio, movilidad y descanso
Ciclo menstrual y rendimiento: entrenar con tus hormonas, no contra ellas
Recuperación y descanso activo: la parte invisible del progreso
Entrenar la mente: enfoque, disciplina y autoconfianza
 
💸 VALOR Y FORMAS DE PAGO
 
Módulo 3 individual:
💰 $80.000
💰 $76.000 con 5% OFF por pago anticipado (válido hasta el 31 de octubre)
Incluye: acceso completo a las clases en vivo, grabaciones, material en PDF y seguimiento post-clase.
 
💬 Formas de pago
Transferencia bancaria al alias: CARO.CF
Mercado Pago (todos los medios de pago)
Enviar comprobante de pago por mail a: info@carofitnessok.com
 
⏱️ Duración de las clases
Módulos 1, 2 y 3:
→ Cada clase dura entre 60 y 75 minutos, con un bloque final de 10 a 15 minutos para preguntas y cierre reflexivo.
→ En total, cada módulo dura entre 4 y 5 semanas, según la cantidad de clases.
 
Módulo 4 PLUS (Transiciones hormonales):
→ Es una clase extendida, más profunda y con un enfoque integral (entrenamiento, nutrición y gestión emocional).
→ Duración aproximada: 90 minutos, con un bloque final de 15 minutos de intercambio y preguntas abiertas.
→ Incluye material complementario exclusivo y guía descargable.
 
✨ Importante
No se realizan reembolsos. En caso de no poder asistir en vivo, podrás acceder a la grabación completa de cada clase y al material correspondiente.
💫
 
Te espero para aprender juntas.
Caro Pedrosa – CAROFITNESSOK®
🌐 www.carofitnessok.com
📱 @carofitnessok