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INDICACIONES ESPECÍFICAS
REGISTRO FOTOGRÁFICO
5 DIAS DE ENTRENAMIENTO (3 DE TREN INFERIOR + 2 DE TREN SUPERIOR)
1 DIA DE HIIT OPCIONAL
PERO ADEMAS:
CALCULADOR DE KCAL
MOVILIDAD ARTICULAR Y ENTRADA EN CALOR
Y TRABAJO ABDOMINAL POR DIA
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