TU CONSTANCIA ES LO QUE VA A MARCAR LA DIFERENCIA Y YA ES HORA DE ADENTRARSE EN EL MES 4 DEL CHALLENGE!!!!
 
YA SE VAN A ESTAR NOTANDO TUS CAMBIOS!
 
TE FELICITO
 
ESTAS LISTA PARA SEGUIR AVANZANDO?
 
MES 4:
5 DIAS DE ENTRENAMIENTO DE TREN DIVIDIDO + HIIT
SI NO ESTAS SEGURA DE PODER CUMPLIR CON 5 DIAS DE ENTRENAMIENTO, ES PREFERIBLE QUE ADQUIERAS EL MES 1 FULLBODY.
 
PODES HACERLO EN GIMNASIO (IDEAL) O EN TU CASA CON ELEMENTOS.
 
VAS A ENCONTRAR UNA RUTINA DIVERTIDA DESAFIANTE Y EFECTIVA PARA LOGRAR MES A MES AVANZAR HACIA TUS OBJETIVOS!
 
EL PDF INCLUYE:
TU RUTINA PARA DESCARGAR Y COMPLETAR EN EXCEL
EXPLICACION DE SERIES DE FUERZA
EXPLICACION DE EJERCICIOS UNILATERALES
CANSACIO EN EL HIIT? AGOTAMIENTO? EXPLICACION
PROGRESAR RESPECTO DE LA SEMANA ANTERIOR
QUE PASA SI AL SUBIR EL PESO SE PIERDE LA TECNICA
UNA INFO SORPRESA MUY IMPORTANTE
PASADAS EXPLICACION
AL FALLO EXPLIACION
Y PLUS, EN EL PDF VAS A ENCONTRAR 15 RECETAS CON INFORMACION NUTRICIONAL DULCES Y SALADAS PORCIONADAS PARA QUE SEPAS CUANTO COMER DE CADA UNA!
 
 
ANIMATE A ESTE MUNDO HERMOSO DEL FITNESS!
JUNTAS VAMOS A LOGRARLO!
 
CAROFITNESSOK