Como medir mi estado físico y saber si debo mejorarlo?

SI podes, ademas de este blog, lee la historia de Nely! mi abuelita querida, no es mi abuela... pero ahora lo es!

es mi alumna! tenia un objetivo y lo logro a sus 79 años!!!

NUNCA ES TARDE! y vamos por MAS!

EMPECEMOS A ENTRENAR JUNTAS!

TENES MIS PORGRAMAS DE ENTRENAMIENTO SIN ELEMENTOS

PULSO HIIT PROGRAM

TOTAL ABS

GLUTE BOOM

TENES LOS CHALLENGE TRANSFORMER

Y TENES LA RUTINAPERSONALIZADA